El objetivo del Aula de familiares de personas con problemas de Salud Mental es mejorar nuestro bienestar, prestando principalmente atención a “nuestro propio cuidado”. Se trata de intercambiar conocimientos y experiencias sobre las necesidades y problemas cotidianos de la persona que cuida.
Esta escuela nos enseña a cuidarnos; los familiares, son considerados personas expertas por su experiencia en cuidar a otros, y por tanto, tienen mucho que compartir con otros familiares, incluso con los profesionales sanitarios (dar a conocer desde la posición de cuidador, su propia experiencia: los miedos, los temores, los deseos, lo que nos hace sentir mejor y lo que no).
En el Aula se ofrecen conocimientos y habilidades que nos van a ayudar a aprender como debemos cuidarnos.
Se abordaran temas como:
– Autoestima.
– Asertividad.
– Empatia y escucha activa.
– Familia, vida social y laboral.
– Técnicas de relajación……..
Es un proyecto de formación entre iguales, que una vez formados enseñan a otras personas que están pasando por su misma situación a cuidarse. Se trata de una experiencia pionera en España y una de las pocas que existen en el mundo.
